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¿Tienes el vientre hinchado y con gases?

03/10/2019

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Sois muchas las personas que os ponéis en contacto conmigo, porque sentís molestias por culpa del vientre hinchado y los gases. Me sorprende que la mayoría lo tenéis asumido como algo normal cuando no lo es. Lo normal es sentirse bien y no tener esas molestias.


Otra cosa que también me sorprende, es la facilidad con la que se realizan cambios en la alimentación. Lo hacemos sin un análisis previo que confirme si hay alguna intolerancia. Lo hacemos sólo porque nos lo han dicho o conocemos a alguien que lo ha hecho. Algunos de los cambios más habituales es eliminar la leche, algunas legumbres o el gluten.


Estudios realizados

En los estudios que hemos llevado a cabo en GENYUSS, hemos comprobado que el 30% de las personas que dejan de ingerir gluten, leche o ambos, dejan de sentir esa acumulación de gases que deriva en molestias y en un vientre hinchado. En cambio, el 70% restante, aunque los han eliminado totalmente de su dieta, siguen sintiendo los incómodos gases en su cuerpo.


Realidad

¿No os ha pasado que cuando comentáis que tenéis gases, con algún amigo de confianza, os da algunos consejillos de alimentos a retirar de la dieta para mejorarlos? Que si los garbanzos, que si la coliflor, las coles de Bruselas... Vosotros escucháis con mucha atención, pero luego os dais cuenta que también tenéis el vientre hinchado y los molestos gases sin haber comido ningun de esos alimentos. Vuestro amigo lo hace con la mejor de sus intenciones, pero en la mayoría de los casos esos consejos no tienen ningún valor científico.


¿Por qué se producen los gases?

Los gases de producen en nuestro cuerpo, principalmente, por la ingesta de aire mientras comemos, las reacciones químicas que se producen en el intestino y la fermentación de los alimentos en el proceso digestivo.
Se calcula que más del 15% de la población occidental tiene problemas intestinales con síntomas abdominales crónicos relacionados con los gases siendo uno de los trastornos funcionales digestivos más frecuentes en las consultas médicas.


Queremos ayudarte

Desde GENYUSS queremos poner a tu disposición una herramienta para conocer la causa de las molestias digestivas y crear una dieta a medida.


Apenas sirve de nada seguir los consejos de nuestros amigos, ya que dichos consejos son generalistas, es decir, no tienen en cuenta las características individuales de cada uno de nosotros.


Si de verdad quieres llevar a cabo un tratamiento efectivo y mantener una dieta sana y equilibrada, debes apoyarte en los resultados del Test Genético de Nutrición. De esta forma sabrás qué alimentos son los más recomendables para tí y evitarás estar haciendo grandes esfuerzos con tu alimentación sin conseguir los resultados que deseas.





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